メンタルケア

  転職活動中なんだけど、今度自宅でWeb面接受けるんだ。 何をどう注意すればいいのか、さっぱりわからなくて不安だよ…。 こんな悩みをサクッと解決します！   初めてのWeb面談は ...

  復職の手続きで会社の人事面談があるんだけど…緊張する。 ヘマしないよう何に注意すればいいかな？ こんな悩みを解消します。   こんな方におすすめ うつ病で休職して、回復してきた ...

  なんか失敗しちゃったー。頭の中ぐるぐるしてて離れないよー。 こんな困りごとを解決します。   落ち込みすぎて頭の中がぐるぐる状態になっちゃうよね。これを「反すう思考」っていうん ...

  うつ病で休養中なんだけど、転職活動がうまくいかない。 人と話すのに焦るし、緊張する…どうしたらいいの？ こんな悩みを解決します。   うつ症状がありながらの転職活動は心細いよね ...

    過食をやめたい。 太りたくないから食べたくないのに、食べてしまう。   突然過食するようになった…。 もしかして過食ってうつ病って関連あるの？ こんな疑問を解消し ...

  オンライン診療ってなに？ 普段は通院してるけど、行かなくてもお薬もらえるの？ こんな疑問にお答えします。   結論から言うと、慢性的な基礎疾患などで定期的に通院されている方につ ...

  今の生活を続けるのはもう自信がない。 不安の方が大きくて辛い。どうしたらいいの？ こんなお悩みを解消します。   現代の30代以降の働き手は中堅どころで、一番頑張っている世代の ...

  うつ病で休職中なんだけど、心と体を休める方法がわからない。 辛い日々をどう過ごしたらいいんだろう？ こんなお悩みを解消します。   実はこの記事を書いている私はうつ病が悪化して ...

  日中よく眠くなるんだけど、睡眠時間たりてないのかな？ そんなあなたの悩みを解消します。   十分な睡眠時間を確保できていますか？ 時間の確保はできてるけれど、眠りが浅いなどの問 ...

  うつ病の症状が落ちついてきたから復職したい。 会社にリワーク通所をすすめられた。行く必要あるのかな？ こんな悩みを解消します。   近年はうつ病などの精神疾患で会社を休職する人 ...