メンタルケア

【Web面接の注意点30】実体験を元に解説!気をつけるべきマナー|だりあろぐ

メンタルケア 転職活動

【Web面接の注意点30】実体験を元に解説!気をつけるべきマナー

2021/2/5  

  転職活動中なんだけど、今度自宅でWeb面接受けるんだ。 何をどう注意すればいいのか、さっぱりわからなくて不安だよ…。 こんな悩みをサクッと解決します!   初めてのWeb面談は ...

うつ病で復職するときの会社面談で気をつけるべき4つの注意点|だりあろぐ

メンタルケア

うつ病で復職するときの会社面談で気をつけるべき4つの注意点

2020/11/3  

  復職の手続きで会社の人事面談があるんだけど…緊張する。 ヘマしないよう何に注意すればいいかな? こんな悩みを解消します。   こんな方におすすめ うつ病で休職して、回復してきた ...

マインドフルネスとは?簡単に始められる瞑想のやり方とアプリを紹介

マインドフルネス メンタルケア

【マインドフルネス瞑想のやり方】初心者でも簡単!3分間呼吸空間法

2020/11/16  

  なんか失敗しちゃったー。頭の中ぐるぐるしてて離れないよー。 こんな困りごとを解決します。   落ち込みすぎて頭の中がぐるぐる状態になっちゃうよね。これを「反すう思考」っていうん ...

【シゴトライの評判・口コミをレビュー】体験者が解説

うつ病 メンタルケア

【シゴトライの評判・口コミをレビュー】体験者が解説!

2021/2/5  

  うつ病で休養中なんだけど、転職活動がうまくいかない。 人と話すのに焦るし、緊張する…どうしたらいいの? こんな悩みを解決します。   うつ症状がありながらの転職活動は心細いよね ...

食べたい気持ちを抑えるための9つの対策

うつ病 メンタルケア

【うつ病と過食に関連性?】食べたい気持ちをとめるための9つの方法

2020/7/4  

    過食をやめたい。 太りたくないから食べたくないのに、食べてしまう。   突然過食するようになった…。 もしかして過食ってうつ病って関連あるの? こんな疑問を解消し ...

オンライン診療とは?かかりつけ医で電話診療を受けてみた【体験談あり】

オンライン診療 メンタルケア

オンライン診療とは?定期受診を電話診療で受けてみた【体験談3選】

2020/7/25  

  オンライン診療ってなに? 普段は通院してるけど、行かなくてもお薬もらえるの? こんな疑問にお答えします。   結論から言うと、慢性的な基礎疾患などで定期的に通院されている方につ ...

自信を持つための方法

マインドコーチング メンタルケア

自信を持つための12の方法!自信がない30代のうつ病と戦うあなたへ

2020/7/4    

  今の生活を続けるのはもう自信がない。 不安の方が大きくて辛い。どうしたらいいの? こんなお悩みを解消します。   現代の30代以降の働き手は中堅どころで、一番頑張っている世代の ...

心身を休めるための過ごし方

うつ病 メンタルケア

うつ病で休職中のあなたへ心と体を休めるための3つの方法【体験談あり】

2020/7/4    

  うつ病で休職中なんだけど、心と体を休める方法がわからない。 辛い日々をどう過ごしたらいいんだろう? こんなお悩みを解消します。   実はこの記事を書いている私はうつ病が悪化して ...

質の良い睡眠のとり方

メンタルケア 睡眠

質のよい睡眠をとる方法【睡眠時間がたりないあなたへ】

2020/8/16    

  日中よく眠くなるんだけど、睡眠時間たりてないのかな? そんなあなたの悩みを解消します。   十分な睡眠時間を確保できていますか? 時間の確保はできてるけれど、眠りが浅いなどの問 ...

【リワークへ通う5つの理由】うつ病×車椅子ユーザーでも復職できる!

メンタルケア リワーク

【リワークへ通うべき5つの理由】うつ病×車いすでも利用できます!

2020/11/12    

  うつ病の症状が落ちついてきたから復職したい。 会社にリワーク通所をすすめられた。行く必要あるのかな? こんな悩みを解消します。   近年はうつ病などの精神疾患で会社を休職する人 ...

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