車いすで、うつ病だからこそ

睡眠

: メンタルケア睡眠

質のよい睡眠をとる方法【睡眠時間がたりないあなたへ】

2020/8/16 うつ病

日中よく眠くなるんだけど、睡眠時間たりてないのかな？そんなあなたの悩みを解消します。十分な睡眠時間を確保できていますか？時間の確保はできてるけれど、眠りが浅いなどの問 ...