うつ病

自信を持つための方法

マインドコーチング メンタルケア

自信を持つための12の方法!自信がない30代のうつ病と戦うあなたへ

2020/7/4    

  今の生活を続けるのはもう自信がない。 不安の方が大きくて辛い。どうしたらいいの? こんなお悩みを解消します。   現代の30代以降の働き手は中堅どころで、一番頑張っている世代の ...

心身を休めるための過ごし方

うつ病 メンタルケア

うつ病で休職中のあなたへ心と体を休めるための3つの方法【体験談あり】

2020/7/4    

  うつ病で休職中なんだけど、心と体を休める方法がわからない。 辛い日々をどう過ごしたらいいんだろう? こんなお悩みを解消します。   実はこの記事を書いている私はうつ病が悪化して ...

質の良い睡眠のとり方

メンタルケア 睡眠

質のよい睡眠をとる方法【睡眠時間がたりないあなたへ】

2020/8/16    

  日中よく眠くなるんだけど、睡眠時間たりてないのかな? そんなあなたの悩みを解消します。   十分な睡眠時間を確保できていますか? 時間の確保はできてるけれど、眠りが浅いなどの問 ...

【リワークへ通う5つの理由】うつ病×車椅子ユーザーでも復職できる!

メンタルケア リワーク

【リワークへ通うべき5つの理由】うつ病×車いすでも利用できます!

2020/11/12    

  うつ病の症状が落ちついてきたから復職したい。 会社にリワーク通所をすすめられた。行く必要あるのかな? こんな悩みを解消します。   近年はうつ病などの精神疾患で会社を休職する人 ...

リワーク支援先を探す方法|だりあろぐ https://dahlia-log.com

メンタルケア リワーク

【リワーク支援先を探す方法】うつ病×車いすユーザーでも利用できる!

2020/10/6    

  リワークってなんだろう? リワーク支援ってどこで受けられるのかな? このような悩みを解消します。   本記事の内容 リワークプログラムの内容 リワーク支援先を探す方法 リワーク ...

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