うつ病
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自信を持つための12の方法!自信がない30代のうつ病と戦うあなたへ
2020/7/4 うつ病
今の生活を続けるのはもう自信がない。 不安の方が大きくて辛い。どうしたらいいの? こんなお悩みを解消します。 現代の30代以降の働き手は中堅どころで、一番頑張っている世代の ...
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うつ病で休職中のあなたへ心と体を休めるための3つの方法【体験談あり】
2020/7/4 うつ病
うつ病で休職中なんだけど、心と体を休める方法がわからない。 辛い日々をどう過ごしたらいいんだろう? こんなお悩みを解消します。 実はこの記事を書いている私はうつ病が悪化して ...
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質のよい睡眠をとる方法【睡眠時間がたりないあなたへ】
2020/8/16 うつ病
日中よく眠くなるんだけど、睡眠時間たりてないのかな? そんなあなたの悩みを解消します。 十分な睡眠時間を確保できていますか? 時間の確保はできてるけれど、眠りが浅いなどの問 ...
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【リワークへ通うべき5つの理由】うつ病×車いすでも利用できます!
2020/11/12 うつ病
うつ病の症状が落ちついてきたから復職したい。 会社にリワーク通所をすすめられた。行く必要あるのかな? こんな悩みを解消します。 近年はうつ病などの精神疾患で会社を休職する人 ...
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【リワーク支援先を探す方法】うつ病×車いすユーザーでも利用できる!
2020/10/6 うつ病
リワークってなんだろう? リワーク支援ってどこで受けられるのかな? このような悩みを解消します。 本記事の内容 リワークプログラムの内容 リワーク支援先を探す方法 リワーク ...