うつ病

  今の生活を続けるのはもう自信がない。 不安の方が大きくて辛い。どうしたらいいの？ こんなお悩みを解消します。   現代の30代以降の働き手は中堅どころで、一番頑張っている世代の ...

  うつ病で休職中なんだけど、心と体を休める方法がわからない。 辛い日々をどう過ごしたらいいんだろう？ こんなお悩みを解消します。   実はこの記事を書いている私はうつ病が悪化して ...

  日中よく眠くなるんだけど、睡眠時間たりてないのかな？ そんなあなたの悩みを解消します。   十分な睡眠時間を確保できていますか？ 時間の確保はできてるけれど、眠りが浅いなどの問 ...

  うつ病の症状が落ちついてきたから復職したい。 会社にリワーク通所をすすめられた。行く必要あるのかな？ こんな悩みを解消します。   近年はうつ病などの精神疾患で会社を休職する人 ...

  リワークってなんだろう？ リワーク支援ってどこで受けられるのかな？ このような悩みを解消します。   本記事の内容 リワークプログラムの内容 リワーク支援先を探す方法 リワーク ...